Grounding: Wie du dich erdest und zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Energie findest. Praktische Übungen für Achtsamkeit, Stressabbau, innere Ruhe, Naturverbundenheit & neue Kraft im Alltag
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Beschreibung
"Grounding: Wie du dich erdest und zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Energie findest" von Petra Schulz ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit der Technik des Groundings beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Strategien, um Achtsamkeit zu fördern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Schulz legt den Fokus auf die Verbindung zur Natur als Quelle neuer Kraft und Energie im Alltag. Durch gezielte Praktiken will sie den Lesern helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen und ihre innere Balance wiederzufinden. Dabei kombiniert sie theoretische Hintergründe mit praktischen Anleitungen, um die Erdung in das tägliche Leben zu integrieren.
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