Craniosacral-Selbstbehandlung: Entspannung und Gesundheit durch sanfte Berührung
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Beschreibung
Das Buch "Craniosacral-Selbstbehandlung: Entspannung und Gesundheit durch sanfte Berührung" von Daniel Agustoni bietet eine Einführung in die Praxis der Craniosacral-Therapie zur Selbstanwendung. Es erklärt, wie durch sanfte Berührungen und gezielte Techniken das craniosacrale System des Körpers harmonisiert werden kann, um Entspannung zu fördern und die Gesundheit zu verbessern. Der Autor stellt verschiedene Übungen vor, die Leser eigenständig durchführen können, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem wird auf die theoretischen Grundlagen der Methode eingegangen, wodurch ein tieferes Verständnis für ihre Wirkung vermittelt wird. Das Buch richtet sich an Laien sowie an Menschen mit Vorkenntnissen in alternativen Heilmethoden.
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