Schilddrüsenunterfunktion: Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion - inkl. 30-Tage-Plan, Rezepten und Entspannungstechniken
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Beschreibung
"Schilddrüsenunterfunktion: Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion" von Vanessa Kaiser ist ein praktischer Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die mit Schilddrüsenunterfunktion und insbesondere Hashimoto zu kämpfen haben. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Thematik und erklärt die Symptome sowie die Auswirkungen dieser Erkrankungen auf den Körper. Ein zentrales Element des Buches ist der 30-Tage-Plan, der den Lesern helfen soll, ihre Gesundheit proaktiv zu verbessern. Dieser Plan umfasst Ernährungsrichtlinien, einfache Rezepte und konkrete Entspannungstechniken, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Vanessa Kaiser legt besonderen Wert darauf, wie wichtig es ist, Ernährung und Lebensstil anzupassen, um langfristig mehr Energie und Balance im Alltag zu erreichen. Zusätzlich werden im Buch verschiedene Strategien zur Stressbewältigung vorgestellt, die speziell auf Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen zugeschnitten sind. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz bietet das Buch wertvolle Unterstützung für Betroffene auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
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