Narben heilen leise: Trauma verstehen und überwinden - Dein Weg zurück zu Leichtigkeit & Lebensglück
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Beschreibung
"Narben heilen leise: Trauma verstehen und überwinden - Dein Weg zurück zu Leichtigkeit & Lebensglück" von Katha Müller ist ein Buch, das sich mit der Bewältigung von Traumata und dem persönlichen Heilungsprozess auseinandersetzt. Die Autorin kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ihre eigenen traumatischen Erfahrungen besser zu verstehen und zu verarbeiten. Müller legt besonderen Wert auf die leisen, oft übersehenen Wege der Heilung und betont die Bedeutung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Durch persönliche Geschichten, Übungen und Reflexionen bietet sie einen Leitfaden zur Wiedererlangung von Lebensfreude und emotionalem Wohlbefinden. Das Buch richtet sich an alle, die nach einem Weg suchen, ihre Vergangenheit hinter sich zu lassen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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