TCM zur Selbstbehandlung: Gecko-Ball Akupressur, Qigong, Diätetik
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Beschreibung
"TCM zur Selbstbehandlung: Gecko-Ball Akupressur, Qigong, Diätetik" von John Zhou ist ein umfassender Leitfaden zur Anwendung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) im Alltag. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Selbstbehandlung, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Zhou erklärt detailliert die Methode der Gecko-Ball Akupressur, bei der spezielle Bälle verwendet werden, um Druckpunkte am Körper zu stimulieren und so Energieblockaden zu lösen. Ergänzend dazu stellt er Qigong-Übungen vor, die helfen sollen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die innere Balance wiederherzustellen. Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf der Diätetik nach TCM-Prinzipien. Der Autor gibt wertvolle Ernährungstipps und beschreibt, wie bestimmte Lebensmittel gezielt eingesetzt werden können, um gesundheitliche Probleme zu lindern oder vorzubeugen. Durch eine Kombination dieser Methoden vermittelt das Buch praxisnahe Ansätze für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung und ermöglicht es den Lesern, eigenständig ihre Vitalität und Lebensqualität zu verbessern.
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