Das Faszien-Antistress-Programm: Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen
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Beschreibung
"Das Faszien-Antistress-Programm" von Patrick C. Nehmzow untersucht die Verbindung zwischen psychischen Belastungen und dem Zustand der Faszien im menschlichen Körper. Das Buch erklärt, wie Stress und emotionale Spannungen zu Verklebungen und Verhärtungen der Faszien führen können, was wiederum Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht. Nehmzow kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um Lesern zu helfen, diese Spannungen gezielt zu lösen. Er bietet zahlreiche Umsetzungsideen und Techniken an, die zur Linderung von Beschwerden beitragen können. Anhand von Patientenbeispielen veranschaulicht er die Wirksamkeit seines Ansatzes und gibt wertvolle Tipps für den Alltag, um sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden zu fördern.
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