Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance. Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden
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Beschreibung
"Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance" von Dr. Cordelia Eule ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und Funktion des Vagusnervs im menschlichen Körper beschäftigt. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung des parasympathischen Nervensystems, welches entscheidend für Entspannung und Erholung ist. Das Buch bietet über 40 Übungen, die darauf abzielen, den Vagusnerv zu stimulieren und dadurch Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern sowie Schlafstörungen und andere Beschwerden zu verbessern. Durch praktische Anleitungen zeigt Dr. Eule, wie man durch gezielte Techniken das Wohlbefinden steigern und sowohl körperliche als auch geistige Balance erreichen kann.
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