Gesunde Ernährung auf mediterrane Art: 128 Rezepte aus Italien, Spanien, Griechenland
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Beschreibung
"Gesunde Ernährung auf mediterrane Art: 128 Rezepte aus Italien, Spanien, Griechenland" von Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH ist ein Kochbuch, das sich der mediterranen Küche widmet und deren gesundheitliche Vorteile hervorhebt. Es bietet eine Sammlung von 128 Rezepten aus den Ländern Italien, Spanien und Griechenland, die für ihre frischen Zutaten und ausgewogenen Geschmackskombinationen bekannt sind. Die Rezepte umfassen eine Vielzahl von Gerichten, die reich an Gemüse, Olivenöl, Fisch und Vollkornprodukten sind – zentrale Bestandteile der mediterranen Ernährung. Das Buch zielt darauf ab, gesunde Essgewohnheiten zu fördern und zeigt, wie einfach es ist, köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten. Mit klaren Anleitungen und inspirierenden Fotos lädt es Leser dazu ein, die kulinarische Vielfalt des Mittelmeerraums in die eigene Küche zu bringen.
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