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Spektrum D. Wissenschaft

Spektrum Kompakt - Sport

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Spektrum D. Wissenschaft

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3958923801

Verlag:

Spektrum D. Wissenschaft

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2020-01-17

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Beschreibung

Spektrum Kompakt - Sport

Warum Bewegung gesund ist

»Sport ist gesund!«, heißt es immer wieder. »Sport ist Mord!«, halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmaß der gesundheitsfördernden Effekte ist weit größer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr. bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir Ihnen in diesem Kompakt.