Osteoporose ist heilbar!: Die erfolgreiche Kräftigungstherapie
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Beschreibung
Das Buch "Osteoporose ist heilbar!: Die erfolgreiche Kräftigungstherapie" von Dr. med. Martin Weiß beschäftigt sich mit der Behandlung und Prävention von Osteoporose durch gezielte Kräftigungsübungen. Dr. Weiß erläutert, wie regelmäßiges Training und spezifische Bewegungsabläufe die Knochendichte erhöhen und das Risiko von Knochenbrüchen verringern können. Das Buch bietet praktische Anleitungen für Übungen, die sowohl zu Hause als auch in therapeutischen Einrichtungen durchgeführt werden können. Zudem werden Ernährungsrichtlinien und Lebensstiländerungen vorgestellt, um die Knochengesundheit langfristig zu verbessern. Der Autor stützt seine Ansätze auf wissenschaftliche Studien und eigene klinische Erfahrungen, um Betroffenen einen ganzheitlichen Therapieansatz zur Verfügung zu stellen.
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