Gesunde Körperhaltung im Alltag
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Beschreibung
"Gesunde Körperhaltung im Alltag" von Alois Brügger ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und den Prinzipien einer gesunden Körperhaltung beschäftigt. Brügger, ein renommierter Arzt und Forscher, erklärt in seinem Buch die Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung und Gesundheit. Er beschreibt, wie Fehlhaltungen zu chronischen Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen können. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag, sei es am Arbeitsplatz, beim Sport oder in der Freizeit. Ziel ist es, durch bewusste Haltungskorrekturen langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern.
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