
Faszien Stress Release: Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen
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Beschreibung
"Faszien Stress Release: Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen" von Abbas Schirmohammadi ist ein umfassender Leitfaden zur Bewältigung und Vorbeugung von stressbedingten Rückenschmerzen. Durch die Kombination aus theoretischem Wissen über Faszien (Bindegewebsstrukturen) und praktischen Übungen, bietet das Buch eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Der Autor präsentiert ein dreigliedriges Konzept, das auf den Säulen Bewegung, Ernährung und mentaler Balance basiert. Es werden effektive Übungen für die Faszien vorgestellt, Ernährungstipps gegeben und Methoden zur Stressbewältigung vermittelt. Ziel des Buches ist es, Lesern zu helfen, ihre Rückenschmerzen zu lindern und langfristig ein gesünderes Leben zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- Kartoniert
- 120 Seiten
- Erschienen 2019
- tredition
- Kartoniert
- 189 Seiten
- Erschienen 2007
- Junfermann Verlag
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2010
- Churchill Livingstone
- Hardcover
- 200 Seiten
- Erschienen 2005
- Springer
- Gebunden
- 433 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Kartoniert
- 368 Seiten
- Erschienen 2014
- Hogrefe AG
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2023
- Cornelsen Pädagogik
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Congress Compact 2C
- Kartoniert
- 356 Seiten
- Erschienen 2022
- Aeckersberg, Ingrid
- Kartoniert
- 330 Seiten
- Erschienen 2018
- Junfermann Verlag
- paperback
- 242 Seiten
- Erschienen 2010
- Haufe