Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen: Methodik und Technik für alle Bogendisziplinen unter besonderer Berücksichtigung des Trainings für Senioren
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Beschreibung
Das Buch "Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen" von Oliver Haidn bietet eine umfassende Anleitung zur Methodik und Technik des Bogenschießens, die für alle Bogendisziplinen relevant ist. Besonderes Augenmerk legt der Autor auf das Training für Senioren, wobei er zeigt, wie dieser Sport dazu beitragen kann, im Alter aktiv und fit zu bleiben. Das Buch behandelt grundlegende Techniken, Sicherheitsaspekte und Trainingsmethoden, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Darüber hinaus wird erläutert, wie Bogenschießen nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch Konzentration und mentale Stärke stärkt. Mit praktischen Tipps und Übungen richtet sich das Werk sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Schützen, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten.
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