Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen: Methodik und Technik für alle Bogendisziplinen unter besonderer Berücksichtigung des Trainings für Senioren
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Beschreibung
"**Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen: Methodik und Technik für alle Bogendisziplinen unter besonderer Berücksichtigung des Trainings für Senioren**" von Oliver Haidn ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Förderung der körperlichen Fitness und den Erhalt der Gesundheit durch Bogenschießen konzentriert. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die verschiedenen Disziplinen des Bogenschießens und legt besonderen Wert auf die Bedürfnisse älterer Menschen. Es behandelt grundlegende Techniken, Sicherheitsaspekte und Ausrüstungsfragen, während es gleichzeitig spezifische Trainingsmethoden vorstellt, die Senioren helfen können, aktiv zu bleiben. Haidn kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Leser aller Erfahrungsstufen zu unterstützen. Zudem werden Tipps zur Verbesserung von Konzentration und Koordination gegeben, um das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Praktizierenden zu steigern.
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