Osteoporose erfolgreich stoppen: Der Ratgeber für Betroffene
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Beschreibung
„Osteoporose erfolgreich stoppen: Der Ratgeber für Betroffene“ von Sigrid Nesterenko ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die von Osteoporose betroffen sind oder einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Das Buch bietet fundierte Informationen über die Ursachen und Risikofaktoren der Krankheit und erklärt, wie man den Krankheitsverlauf durch gezielte Maßnahmen positiv beeinflussen kann. Nesterenko legt besonderen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl medizinische als auch natürliche Behandlungsmethoden umfasst. Sie gibt praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen und zeigt auf, wie diese Faktoren helfen können, die Knochengesundheit zu erhalten und das Fortschreiten der Osteoporose zu verlangsamen. Der Ratgeber enthält zudem Erfahrungsberichte von Betroffenen sowie Empfehlungen für den Umgang mit der Diagnose im Alltag.
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