
Nimm dein Problem und geh los!: Walking your blues away
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Beschreibung
"Nimm dein Problem und geh los!: Walking your blues away" von Isolde Seidel ist ein Selbsthilfebuch, das den Lesern zeigt, wie sie ihre Probleme bewältigen können, indem sie sich körperlich betätigen. Die Autorin kombiniert psychologische Erkenntnisse mit praktischen Übungen und stellt die Technik des "Geh-Meditation" vor. Sie argumentiert, dass regelmäßiges Gehen helfen kann, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und eine positive Einstellung zu fördern. Darüber hinaus bietet das Buch Anleitungen zur Atemtechnik und Körperhaltung beim Gehen sowie Ratschläge zur Bewältigung spezifischer Probleme wie Ängste, Traurigkeit oder Wut. Es ist ein praktischer Leitfaden für jeden, der nach einer einfachen Methode sucht, um seine emotionalen Herausforderungen anzugehen und ein gesünderes Leben zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 240 Seiten
- Erschienen 2016
- Goldegg Verlag GmbH
- Kartoniert
- 265 Seiten
- Erschienen 2019
- Klöpfer, Narr GmbH
- Audio-CD -
- Erschienen 2006
- Betz, Robert
- Klappenbroschur
- 198 Seiten
- Erschienen 2019
- Rotpunktverlag
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2022
- Fontis
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- Heyne Verlag
- Taschenbuch
- 76 Seiten
- Erschienen 2007
- lulu.com
- pocket_book
- 384 Seiten
- Erschienen 2004
- Rowohlt Taschenbuch
- Gebunden
- 391 Seiten
- Erschienen 2021
- Echter
- Kartoniert
- 249 Seiten
- Erschienen 2014
- Beltz
- perfect
- 351 Seiten
- Erschienen 1993
- Passagen