Intuitives Training: Ein neuer Ansatz für schnellere Trainingsfortschritte im Leistungssport
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Beschreibung
"Intuitives Training: Ein neuer Ansatz für schnellere Trainingsfortschritte im Leistungssport" von Michael Draksal bietet einen innovativen Ansatz zur Optimierung des Trainingsprozesses im Leistungssport. Das Buch stellt die traditionelle, oft rigide Trainingsplanung infrage und schlägt stattdessen vor, auf die individuellen Bedürfnisse und das Körpergefühl der Athleten zu hören. Draksal argumentiert, dass durch ein intuitives Vorgehen nicht nur die Motivation gesteigert werden kann, sondern auch die Effizienz und Effektivität des Trainings. Er präsentiert praktische Methoden und Techniken, um Athleten dabei zu unterstützen, ihre innere Stimme wahrzunehmen und in den Trainingsalltag zu integrieren. Dabei wird auch auf wissenschaftliche Erkenntnisse eingegangen, die diesen Ansatz untermauern. Das Buch richtet sich an Trainer und Sportler gleichermaßen und lädt dazu ein, neue Wege im Leistungssport zu beschreiten.
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