Apotheken Umschau: Blutzucker in Balance: In 10 Schritten zum Wunschgewicht und zu mehr Energie
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Beschreibung
Smoothies machen es. Cornflakes auch. Und besonders Kartoffelpüree. Sie lassen unseren Blutzuckerspiegel steil nach oben klettern. Die Zuckermenge, die dann in unserem Blut schwimmt, messen wir als Blutzucker. Steigt dieser Wert mehrmals am Tag immer wieder stark an, gerät unser Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht. Und das hat Folgen: Diese „Zuckerspitzen“ können Heißhungerattacken auslösen, zu Übergewicht und langfristig zu einer Insulinresistenz und schließlich zu Diabetes Typ 2 führen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen in zehn praktischen Schritten, wie SieIhren Blutzucker dauerhaft in Balance bringen. Ihr Vorteil: Sie verspüren keinen Heißhunger mehr, Sie nehmen ab, Sie schlafen besser – Sie fühlen sich rundum wohl in Ihrer Haut.
Produktdetails
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Über den Autor
- paperback
- 176 Seiten
- Erschienen 2005
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 211 Seiten
- Erschienen 2022
- Trias
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2022
- Stiftung Warentest
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- 86 Seiten
- Erschienen 2024
- Independently published
- Kartoniert
- 174 Seiten
- Erschienen 2019
- Goldmann Verlag
- Gebunden
- 304 Seiten
- Erschienen 2016
- Hirzel, S., Verlag
- perfect
- 128 Seiten
- Erschienen 2005
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- paperback
- 110 Seiten
- Erschienen 2021
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- Erschienen 2012
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