Gesund wohnen, gesund schlafen
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Beschreibung
"Gesund wohnen, gesund schlafen" ist ein Ratgeber, der sich mit der Gestaltung eines gesunden Wohn- und Schlafumfelds beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um die Lebensqualität durch eine optimierte Wohnraumgestaltung zu verbessern. Themen wie Schadstoffvermeidung, optimale Raumtemperaturen, Lichtverhältnisse und ergonomische Möbel werden behandelt. Der Fokus liegt darauf, wie das Wohnumfeld Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden nehmen kann und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Wohnräume so zu gestalten, dass sie sowohl körperlich als auch mental davon profitieren.
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