Deine geheime Superkraft: Emotionale Intelligenz für Teenager-Girls. Selbstbewusstsein stärken, Gefühle verstehen und Stress meistern in der Pubertät. Das Mitmachbuch für Mädchen ab 13

Dein Teenager zieht sich zurück, hängt am Handy, und auf jede Frage kommt nur ein „Lass mich". Du siehst, wie sie sich verändert. Und du erreichst sie kaum noch. Du machst dir Sorgen. Es gibt Tränen wegen einer Nachricht in der Klassengruppe. Schlechte Laune nach einer Stunde Instagram. Selbstzweifel, die du an ihr nicht kennst. Du willst helfen. Sie sagt, du verstehst das nicht. Vielleicht antwortet sie dir nur einsilbig. Vielleicht hast du das Gefühl, ihre Freundinnen sind wichtiger als du. Und du fragst dich leise: Hat sie jemanden, der ihr die Antworten gibt, die sie wirklich braucht? Genau dafür ist dieses Mitmachbuch gedacht. „Deine geheime Superkraft" ist ein Workbook über emotionale Intelligenz für Mädchen in der Pubertät. Geschrieben von einer jungen Frau mit Cousinen in der Pubertät, die außerdem selbst noch weiß, wie sich 14 anfühlt. Kein Schulbuch, keine Zurechtweisung, keine Therapiesprache. Zwölf Kapitel mit echten Szenen aus ihrem Alltag und Übungen, die sie wirklich macht, weil sie zu ihrem Leben passen. Das bekommt dein Teenager an die Hand: EIN GESCHENK, DAS SIE WIRKLICH AUFSCHLÄGT. Du fragst dich, ob sie so ein Buch überhaupt liest? Das Workbook-Format mit Einschreibfeldern, Listen und Mini-Übungen lädt zum Mitmachen ein, ohne zu belehren. So bekommt sie zum Geburtstag, zur Konfirmation oder zur Jugendweihe etwas, das sie tatsächlich begleitet, statt im Regal zu verstauben. SIE VERSTEHT ENDLICH, WAS IN IHR VORGEHT. Du fragst dich, warum sie wegen Kleinigkeiten ausrastet? Das Buch erklärt ihr in einfachen Worten, was in ihrem Kopf passiert. So weiß sie, dass mit ihr alles in Ordnung ist, und du verstehst sie wieder besser. SCHLUSS MIT DEM GEDANKENKARUSSELL UM 23 UHR. Sie bekommt klare Schritte gegen das nächtliche Grübeln und den Vergleichsfrust nach dem Scrollen auf Instagram. So schläft sie wieder ein, ohne sich vorher selbst fertigzumachen. EIN NOTFALL-KIT FÜR SCHULSTRESS. Sie bekommt Werkzeuge, die in unter zwei Minuten wirken: vor der Klassenarbeit, im Streit mit der Freundin, vor dem Einschlafen. So kommt sie auch durch harte Tage, und du musst nicht jedes Mal die Kavallerie rufen, um ihre Schlacht zu führen. SIE LERNT NEIN ZU SAGEN. Wird sie oft zu Dingen überredet, die sie nicht will? Hier übt sie, Grenzen zu setzen, ohne die Freundschaft zu riskieren. So entscheidet sie selbst, wem sie ihr Ja gibt. FREUNDSCHAFTEN, DIE WIRKLICH HALTEN. Wenn die beste Freundin plötzlich eine neue beste Freundin hat, versteht sie, was passiert und wie sie es anspricht. Statt tagelang zu schweigen und zu rätseln. BRÜCKEN-RITUALE, DIE SIE WIEDER SPRECHEN LASSEN. Kleine Routinen, die ihr helfen, sich zu öffnen, ohne dass sie sich ausgefragt fühlt. Sie findet Worte für das, was sie beschäftigt. Du bekommst dein Mädchen wieder ins Gespräch. Stell dir vor, sie schlägt das Buch abends selbst auf, statt stundenlang durch Instagram zu scrollen. Sie kommt aus ihrem Zimmer und redet wieder mit dir. Sie weiß, wer sie ist, und sie steht zu dem, was sie fühlt. Schenke ihr jetzt ihr Exemplar mit einem Klick oben rechts auf JETZT KAUFEN, damit sie auch in den schwierigen Momenten weiß, dass sie nicht allein ist und was sie tun kann.