Komm in Schwung: Der kluge Alltags-Plan für fitte Kinder

"Komm in Schwung: Der kluge Alltags-Plan für fitte Kinder" von Prof. Dr. Stephan Martin ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie Eltern ihre Kinder zu einem gesunden und aktiven Lebensstil motivieren können. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um Bewegung und gesunde Ernährung auf spielerische Weise in den Alltag von Kindern zu integrieren. Prof. Dr. Martin betont die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern und liefert wissenschaftlich fundierte Informationen sowie leicht umsetzbare Empfehlungen. Ziel ist es, langfristig das Wohlbefinden und die Fitness der Kinder zu fördern, indem man ihnen hilft, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die sie ein Leben lang begleiten werden.