Konzentrative und analytische Meditation
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Beschreibung
In seinem Buch "Konzentrative und analytische Meditation" präsentiert Helmut Gassner eine detaillierte und fundierte Einführung in die Praxis der Meditation. Er unterscheidet zwischen konzentrativer Meditation, bei der es darum geht, den Geist auf einen einzelnen Fokus zu richten, und analytischer Meditation, in welcher der Geist dazu verwendet wird, bestimmte Themen oder Fragen zu erforschen. Das Buch bietet Anleitungen für beide Arten von Meditation sowie Hinweise zur Integration dieser Praktiken in den Alltag. Es enthält auch Reflexionen über die philosophischen und psychologischen Aspekte der Meditation und ihre Rolle in der spirituellen Entwicklung.
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