Das Tao der Selbstheilung: Die chinesische Kunst der Meditation in der Bewegung - ein Weg der Selbsthilfe und Heilung
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Beschreibung
"Das Tao der Selbstheilung" von Josephine Zöller ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis der Meditation in Bewegung auseinandersetzt. Es bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien des Taoismus und ihre Anwendung zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Zöller beschreibt, wie durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Übungen die Lebensenergie (Qi) im Körper harmonisiert werden kann. Das Buch legt dar, wie diese Praktiken nicht nur zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können, sondern auch als Mittel zur Selbsthilfe und Heilung dienen. Durch detaillierte Anleitungen und praktische Übungen ermöglicht es den Lesern, die Techniken selbstständig zu erlernen und in ihren Alltag zu integrieren. Dabei wird besonderer Wert auf die Verbindung von Körper und Geist gelegt, um ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit zu fördern.
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