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Meditation: Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783899676488
Seitenzahl:
216
Auflage:
-
Erschienen:
2010-12-01
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Beschreibung

Meditation: Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"**Meditation: Die wichtigsten Ziele, Methoden und Übungen**" von Helmut Brenner ist ein umfassender Leitfaden für Einsteiger und Fortgeschrittene, die sich mit der Praxis der Meditation vertraut machen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Das Buch bietet eine klare Einführung in die grundlegenden Ziele der Meditation, wie Stressreduktion, innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung. Brenner beschreibt verschiedene Meditationsmethoden, darunter Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen und geführte Visualisierungen. Jede Methode wird detailliert erklärt und durch praktische Übungen ergänzt, um den Lesern zu helfen, ihre eigene Meditationspraxis zu entwickeln. Darüber hinaus gibt das Buch Tipps zur Integration von Meditation in den Alltag und zur Überwindung häufiger Hindernisse auf dem Weg zu einem bewussteren Leben.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
216
Erschienen:
2010-12-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783899676488
ISBN:
9783899676488
Gewicht:
341 g
Auflage:
-
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