Yoga und Atemtypen: Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für lehrende und Lernende
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Beschreibung
"Yoga und Atemtypen: Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für Lehrende und Lernende" von Anna Trökes und Ulrich Seyd ist ein spezialisiertes Werk, das sich mit der Anpassung von Yoga-Praktiken an unterschiedliche Atemtypen beschäftigt. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen, um die Yogapraxis individuell zu gestalten. Es erklärt, wie verschiedene Atemmuster die körperliche und geistige Erfahrung im Yoga beeinflussen können. Lehrende erhalten wertvolle Tipps zur Anpassung ihrer Unterrichtsmethoden, während Lernende lernen, ihre Praxis auf ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen. Durch die Kombination von Atemlehre und Yoga wird ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung geschaffen.
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