
Das neue Super-Handball-Training
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Beschreibung
Das neue Super-Handball-Training ist die unverzichtbare Standardliteratur für jeden Handballtrainer und interessierten Spieler. Werner Grage bietet auf über 500 Seiten mit mehr als 1.500 Skizzen und anhand von über 350 Fotos einen kompletten Überblick über das Training dieses hochkomplexen Sports. Formen Sie Ihr Team: Im einleitenden Teil werden Hinweise zur Lernpsychologie und Didaktik in der Handballschulung gegeben. Neben einem Muster für den Tagestrainingsplan wird die notwendige Vorbereitung für die sportliche Leistungsentwicklung analysiert. Physische Vorbereitung: 96 Programme, Handballleistungstests und zahlreiche Bildprogramme zum Stretching bieten eine optimale Vorbereitung. Über 5.000 Übungen für die Praxis: Ein einzigartiger Übungskatalog schafft ideale Grundlagen für alle Spielerpositionen. Eine optimale Vorbereitung wird erreicht durch Übungen zur Verbesserung der Ball- und Lauftechnik, 123 Programme zum Torwarttraining, Abwehrtraining und Angriffstraining - vom Gegenstoßtraining über Spielzüge und Angriffskombinationen bis hin zu Überzahlangriff und Unterzahlabwehr. Alle Übungen sind leicht verständlich erklärt und mit einer Grafik illustriert. Trainingsoptimierung: Funktionelles Krafttraining - dargestellt in 30 Programmen und Bildfolgen - Wahrnehmungstraining und die richtige Ernährung sind weitere Stützpfeiler für ein erfolgreiches Spiel. Abschließend wird der sportliche Lebenslauf des erfolgreichen Trainers und Autors Werner Grage dargestellt. Das neue Super-Handball-Training - ein MUSS für Trainer aller Leistungsstufen - von der Kreisklasse bis zur Bundesliga. von Grage, Werner
Produktdetails

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Über den Autor
Werner Grage, geboren 1946, wohnhaft in Lübeck, war 30 Jahre lang aktiver Handballspieler, Übungsleiter, Lehrwart, Schiedsrichter und Trainer von zahlreichen Jugend-, Frauen- und Männermannschaften. In der ersten Bundesliga war er als Taktikexperte tätig. Seine Bücher haben vielen Übungsleitern und Trainern geholfen, ein fachgerechtes Training durchzuführen und Erfolge zu erzielen. Auch heute noch ist Werner Grage als Ratgeber und Trainer gefragt.
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2025
- Philippka
- paperback
- 112 Seiten
- Philippka
- Kartoniert
- 437 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 416 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- spiral_bound -
- Erschienen 1978
- Gustav Fischer Verlag Stutt...
- Hardcover
- 559 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- paperback
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- BRIGG
- paperback -
- Erschienen 1977
- -
- Kartoniert
- 213 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2022
- Stiebner Verlag
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics