Das Grönemeyer Rückentraining: Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
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Beschreibung
Das revolutionäre Rückenschulkonzept gegen die Volkskrankheit Nr. 1 Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die allein auf den Körper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Bestsellerautor Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Der Rückenexperte setzt auch auf eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen und auf Entspannung – für einen dauerhaft gesunden Rücken. Dietrich Grönemeyer ist überzeugt, dass man viele Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung deutlich lindern und beseitigen kann. Damit sein Rückentraining auch langfristig Erfolg zeigt, setzt er ganz individuell an: Es ist als Trainingsbaukasten aufgebaut, aus dem sich jeder das für seine Beschwerden und seinen Lebensstil passende Übungsprogramm heraussuchen kann. Moderne Trainingsmethoden werden dabei mit traditionellem Heilwissen kombiniert. Endlich ein Konzept für alle Altersklassen, das Mut macht, sich wieder mehr zu bewegen! - Das starke Konzept für einen schwachen Rücken: basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft. - Mit über 100 Übungen für jedermann: zur Vorbeugung, Begleitung einer ärztlichen Therapie und gezielten Nachsorge. - Trainingszirkel, die Spaß machen, und Motivationstipps: So wird Bewegung in den Alltag integriert. Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!
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