Gesund und Aktiv Stoffwechselprogramm: Endlich gesund abnehmen
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Beschreibung
"Gesund und Aktiv Stoffwechselprogramm: Endlich gesund abnehmen" von Lothar Ursinus ist ein Ratgeber, der sich auf eine ganzheitliche Methode zur Gewichtsreduktion konzentriert. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Ursinus erklärt die Bedeutung individueller Stoffwechselprofile und wie diese genutzt werden können, um eine personalisierte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Der Autor legt großen Wert auf die Balance zwischen Makro- und Mikronährstoffen sowie auf den Einfluss von Hormonen und Enzymen auf den Körper. Neben theoretischem Wissen enthält das Buch praktische Tipps, Rezepte und Anleitungen, um den Lesern zu helfen, ihre Gesundheitsziele effektiv zu erreichen. Ziel ist es, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch langfristig gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen.
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