Chronische Schmerzen behutsam überwinden: Anleitungen zur Selbsthilfe
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Beschreibung
„Chronische Schmerzen behutsam überwinden: Anleitungen zur Selbsthilfe“ von Hildegard Höhr ist ein Ratgeber, der Menschen mit chronischen Schmerzen dabei helfen soll, ihren Alltag besser zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen zur Selbsthilfe, die darauf abzielen, den Schmerz ganzheitlich anzugehen. Es werden Methoden aus verschiedenen Bereichen wie Entspannungstechniken, Körperübungen und mentale Strategien vorgestellt. Hildegard Höhr legt besonderen Wert auf einen sanften und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper sowie auf die Förderung eines positiven Mindsets. Durch die Kombination dieser Ansätze sollen Betroffene lernen, ihre Schmerzen zu lindern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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