Liebe dich selbst wie deinen Nächsten: Die Psychotherapie der Selbstbeziehung
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Beschreibung
"Liebe dich selbst wie deinen Nächsten: Die Psychotherapie der Selbstbeziehung" von Stephen G. Gilligan ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und Praxis der Selbstliebe und Selbstakzeptanz in der Psychotherapie beschäftigt. Gilligan, ein erfahrener Therapeut und Schüler von Milton H. Erickson, untersucht die Rolle der Selbstbeziehung als zentralen Aspekt für persönliches Wachstum und Heilung. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Methoden, mit denen Menschen ihre Beziehung zu sich selbst verbessern können, um dadurch auch ihre Beziehungen zu anderen zu stärken. Gilligan kombiniert dabei Ansätze aus Hypnotherapie, Achtsamkeit und humanistischer Psychologie, um Leserinnen und Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Diese sollen helfen, innere Konflikte zu überwinden, persönliche Ressourcen zu aktivieren und eine liebevolle Verbindung zum eigenen Selbst aufzubauen. Gilligans Ansatz betont die Wichtigkeit von Mitgefühl und Akzeptanz gegenüber den eigenen Schwächen und Fehlern als Grundlage für authentische zwischenmenschliche Beziehungen. Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Laien, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind.
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