Das Herz des Zen

"Das Herz des Zen" von Hildegard Höhr ist ein einführender Leitfaden in die Welt des Zen-Buddhismus. Es bietet dem Leser einen umfassenden Einblick in die Philosophie, Praxis und Geschichte dieser spirituellen Tradition. Das Buch erklärt zunächst, was Zen ist und wie es sich von anderen Formen des Buddhismus unterscheidet. Es führt dann in die Grundlagen der Zen-Meditation ein und gibt praktische Anleitungen für Übungen und Techniken. Zudem beleuchtet es die Rolle des Meisters im Zen-Buddhismus und erläutert wichtige Konzepte wie Leerheit und Nicht-Dualität. Darüber hinaus enthält das Buch viele Geschichten und Anekdoten aus der Zen-Tradition, die seine Lehren veranschaulichen. "Das Herz des Zen" ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für diese spirituelle Praxis interessieren oder ihren eigenen Weg zum inneren Frieden suchen.