Magische Hände: Freude und Wohlbefinden durch die gelenkte Kraft der Mudra
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Beschreibung
"Magische Hände: Freude und Wohlbefinden durch die gelenkte Kraft der Mudra" von Matthias Mala ist ein Leitfaden zur Erforschung und Praxis der Mudras, einer alten Yoga-Technik. Mudras sind Handgesten, die dazu dienen, Energie zu lenken und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Buch erklärt Mala, wie man diese Techniken effektiv nutzt. Er stellt verschiedene Mudras vor und beschreibt ihre spezifischen Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Darüber hinaus bietet er praktische Anleitungen für Übungen sowie Tipps zur Integration der Mudras in den Alltag. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der Mudras.
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