Von Rückenschmerzen befreit
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Beschreibung
"Von Rückenschmerzen befreit" von Dr. John E. Sarno ist ein Buch, das sich mit der Behandlung und Heilung von chronischen Rückenschmerzen beschäftigt. Dr. Sarno, ein renommierter Rehabilitationsmediziner, stellt darin seine Theorie vor, dass viele Arten von Rückenschmerzen nicht durch physische Verletzungen oder strukturelle Probleme verursacht werden, sondern durch psychologische Faktoren wie Stress, unterdrückte Emotionen und innere Konflikte. Das Buch führt den Begriff des Tension Myositis Syndroms (TMS) ein, bei dem emotionale Spannungen zu körperlichen Schmerzen führen können. Dr. Sarno erklärt, wie diese psychosomatischen Schmerzen entstehen und bietet Betroffenen einen Ansatz zur Selbsthilfe an. Durch das Bewusstwerden der zugrunde liegenden emotionalen Ursachen und die Veränderung des Umgangs mit Stress können Patienten laut Sarno ihre Schmerzen lindern oder sogar ganz beseitigen. Der Autor untermauert seine Thesen mit Fallbeispielen aus seiner Praxis und gibt praktische Ratschläge zur Umsetzung seiner Methode im Alltag. Das Buch ermutigt Leser dazu, einen neuen Blick auf die Ursachen ihrer Schmerzen zu werfen und zeigt Wege auf, wie sie ohne Medikamente oder Operationen eine Schmerzlinderung erreichen können.
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