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Nikol Verlagsges.mbH

Rückbildungsgymnastik

Name: Rückbildungsgymnastik
Price: 6.95 EUR
Availability: InStock
Author: Schwarz, Kerstin
ISBN: 3868204059

Schwarz, Kerstin

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Nikol Verlagsges.mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868204059

Verlag:

Nikol Verlagsges.mbH

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2017-11-01

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Beschreibung

Rückbildungsgymnastik

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen. von Schwarz, Kerstin

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

Erschienen:

2017-11-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868204056

ISBN:

3868204059

Verlag:

Nikol Verlagsges.mbH

Gewicht:

320 g

Auflage:

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Über den Autor

Schwarz, Kerstin

Kerstin Schwarz ist selbst Mutter von zwei Kindern. Als Physiotherapeutin praktiziert sie freiberuflich in einem Therapiezentrum in Eutin. Hier leitet sie schon seit vielen Jahren Kurse im Bereich Rückbildungsgymnastik sowie in der »Präventiven Beckenbodenschule«. Seit 1994 ist Kerstin Schwarz darüber hinaus als Dozentin für Physiotherapie im Fachbereich Gynäkologie tätig. Sie arbeitet zudem als integrative Kindertherapeutin, Manualtherapeutin, Fitnesstrainerin, Rückenschulleiterin und lizensierte Beckenbodentrainerin.