Im Dialog mit dem Körper: Mit Focusing und Achtsamkeit die Selbstheilungskräfte aktivieren
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Beschreibung
"Im Dialog mit dem Körper: Mit Focusing und Achtsamkeit die Selbstheilungskräfte aktivieren" von Susanne Kersig ist ein Buch, das sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert, um Heilungsprozesse zu fördern. Kersig stellt die Methode des Focusing vor, eine Technik der inneren Achtsamkeit, die es ermöglicht, in einen bewussten Dialog mit dem eigenen Körper zu treten. Durch gezielte Aufmerksamkeit und Wahrnehmung wird der Leser dazu angeleitet, körperliche Empfindungen und innere Signale besser zu verstehen und so die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Das Buch bietet praktische Übungen und Anleitungen zur Integration von Focusing und Achtsamkeit in den Alltag, um sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails
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