Wir Eltern sind auch nur Menschen!: Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone - Ein Selbsthilfebuch von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im Familienalltag
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Beschreibung
"Wir Eltern sind auch nur Menschen!" von Fritz Mattejat ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit dem Thema Selbstmitgefühl im Kontext der Erziehung und des Familienalltags auseinandersetzt. Der Autor verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen, um Eltern dabei zu helfen, mit den täglichen Herausforderungen zwischen Stress und Verantwortung besser umzugehen. Mattejat betont die Bedeutung von Selbstmitgefühl als Werkzeug, um sich selbst nicht zu überfordern und gesünder mit den eigenen Emotionen umzugehen. Durch anschauliche Beispiele und konkrete Anwendungen zeigt er Wege auf, wie Eltern ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und berücksichtigen können, während sie gleichzeitig für ihre Kinder da sind. Das Buch bietet eine Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Tipps, die darauf abzielen, das Wohlbefinden der ganzen Familie zu verbessern.
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