Natürlich angstbefreit: Unseren Körper spüren: Ängste und Blockaden selbst dauerhaft auflösen
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Beschreibung
"Natürlich angstbefreit: Unseren Körper spüren: Ängste und Blockaden selbst dauerhaft auflösen" von Monika Wilke ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Überwindung von Ängsten und inneren Blockaden beschäftigt. Die Autorin legt dar, wie wichtig es ist, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und dessen Signale zu verstehen, um emotionale Belastungen zu lösen. Monika Wilke kombiniert in ihrem Buch verschiedene Techniken aus der Körpertherapie, Achtsamkeitspraxis und energetischen Heilmethoden. Sie erklärt anschaulich, wie man durch gezielte Übungen und eine veränderte Wahrnehmung des eigenen Körpers Ängste abbauen kann. Dabei betont sie die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes, der sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter Angstzuständen oder emotionalen Blockaden leiden und nach nachhaltigen Methoden suchen, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Durch praxisnahe Anleitungen und persönliche Erfahrungsberichte bietet Monika Wilke ihren Lesern Werkzeuge an die Hand, um mehr innere Freiheit und Lebensqualität zu erlangen.
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