ACT der Liebe: Mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie unnötige Kämpfe beenden, Differenzen klären und die Beziehung stärken
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Beschreibung
"ACT der Liebe: Mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie unnötige Kämpfe beenden, Differenzen klären und die Beziehung stärken" von Christine Sadler ist ein Buch, das sich auf die Anwendung der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) in romantischen Beziehungen konzentriert. Das Buch bietet Paaren Werkzeuge und Techniken, um unnötige Konflikte zu vermeiden, Unterschiede konstruktiv zu klären und ihre Bindung zu stärken. Durch ACT lernen Paare, emotionale Flexibilität zu entwickeln, indem sie ihre Gedanken und Gefühle akzeptieren, anstatt gegen sie anzukämpfen. Der Fokus liegt darauf, gemeinsame Werte zu identifizieren und Verpflichtungen einzugehen, die das Fundament für eine gesunde und erfüllende Beziehung bilden. Sadler kombiniert theoretische Einblicke mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, achtsamer miteinander umzugehen und langfristig positive Veränderungen in ihrer Partnerschaft herbeizuführen.
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