Der Angst den Schrecken nehmen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3867810192
Verlag:
Seitenzahl:
250
Auflage:
-
Erschienen:
2009-11-01
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Beschreibung
Der Angst den Schrecken nehmen
Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. "Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe von Brantley, Jeffrey;
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
250
Erschienen:
2009-11-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867810197
ISBN:
3867810192
Verlag:
Gewicht:
355 g
Auflage:
-
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