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Der Angst den Schrecken nehmen

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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783867810197
Seitenzahl:
250 Seiten
Auflage:
Überarb. u. erw.
Erschienen:
2009
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Beschreibung

Der Angst den Schrecken nehmen
Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. "Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe von Brantley, Jeffrey;

Produktdetails

Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
250 Seiten
Erschienen:
2009
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867810197
ISBN:
9783867810197
Verlag:
Gewicht:
355 g
Auflage:
Überarb. u. erw.
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