
Essen, trinken, achtsam genießen
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Beschreibung
Inmitten unseres ruhelosen Alltags "rauschen" wir oft nur so durch die Mahlzeiten. Hier mal eben schnell zwischendurch einen kleinen Happen "einschieben", um dann bei nächster Gelegenheit wieder maßlos "reinzuhauen". Wie es uns trotz aller Widrigkeiten gelingen kann, das Tempo zu drosseln, und das, was wir essen, auch zu schmecken und zu genießen - davon handelt dieses Buch. Essen, trinken, achtsam genießen bietet uns Tipps, Übungen und Checklisten, die helfen, mit einem achtsamen Essprogramm zu beginnen, den eigenen Fortschritt einzuschätzen und sich ein gesünderes und facettenreicheres Verhältnis zum Essen zu erschließen. von Albers, Susan;
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 252 Seiten
- Erschienen 2023
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- Hardcover
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- Hardcover
- 448 Seiten
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- Erschienen 2025
- epubli
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- Dorling Kindersley Verlag
- hardcover
- 80 Seiten
- Erschienen 2016
- Weltbild Verlag Schweiz
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2018
- New World Library
- Gebunden
- 287 Seiten
- Erschienen 2015
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