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Essen, trinken, achtsam genießen

Essen, trinken, achtsam genießen

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3867810095
Seitenzahl:
330
Auflage:
-
Erschienen:
2010-10-01
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Beschreibung

Essen, trinken, achtsam genießen
Praxisübungen für ein Leben im Gleichgewicht

Inmitten unseres ruhelosen Alltags "rauschen" wir oft nur so durch die Mahlzeiten. Hier mal eben schnell zwischendurch einen kleinen Happen "einschieben", um dann bei nächster Gelegenheit wieder maßlos "reinzuhauen". Wie es uns trotz aller Widrigkeiten gelingen kann, das Tempo zu drosseln, und das, was wir essen, auch zu schmecken und zu genießen - davon handelt dieses Buch. Essen, trinken, achtsam genießen bietet uns Tipps, Übungen und Checklisten, die helfen, mit einem achtsamen Essprogramm zu beginnen, den eigenen Fortschritt einzuschätzen und sich ein gesünderes und facettenreicheres Verhältnis zum Essen zu erschließen. von Albers, Susan

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
330
Erschienen:
2010-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867810098
ISBN:
3867810095
Verlag:
Gewicht:
523 g
Auflage:
-
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