Es reicht!: Was tun gegen seelische Gewalt

"Es reicht!: Was tun gegen seelische Gewalt" von Dorothee Döring ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema psychischer Gewalt auseinandersetzt und Betroffenen Wege aufzeigt, wie sie sich aus solchen toxischen Beziehungen befreien können. Döring erklärt die verschiedenen Formen seelischer Gewalt, darunter Manipulation, Erniedrigung und emotionale Erpressung, und beschreibt deren Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit der Opfer. Das Buch bietet praktische Strategien zur Abgrenzung und Stärkung der eigenen Resilienz sowie Tipps zur Wiedererlangung der Kontrolle über das eigene Leben. Durch Fallbeispiele und Übungen unterstützt die Autorin Leserinnen und Leser dabei, Warnsignale zu erkennen und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.