Das Magnesium-Buch: Schlüsselmineral für unsere Gesundheit - Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln
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Beschreibung
"Das Magnesium-Buch: Schlüsselmineral für unsere Gesundheit" von Dr. Barbara Hendel bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung von Magnesium für den menschlichen Körper. Das Buch erklärt, warum Magnesium als essentielles Mineral gilt und welche entscheidende Rolle es bei zahlreichen körperlichen Funktionen spielt, darunter die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskelfunktion und des Nervensystems. Dr. Hendel beschreibt detailliert die Symptome und gesundheitlichen Probleme, die mit einem Magnesiummangel verbunden sein können, wie Müdigkeit, Muskelkrämpfe oder Herzrhythmusstörungen. Sie gibt praktische Ratschläge zur Diagnose eines Magnesiummangels und erläutert verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmitteln. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps zur Vorbeugung eines Mangels durch eine magnesiumreiche Ernährung und Lebensweise. Mit Fallstudien und wissenschaftlich fundierten Informationen richtet sich das Werk sowohl an medizinische Fachkräfte als auch an Laien, die ihre Gesundheit durch ein besseres Verständnis von Magnesium verbessern möchten.
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