Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Name: Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen
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Availability: InStock
Author: Brenneisen, Nadja
ISBN: 3864103223

Brenneisen, Nadja

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Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3864103223

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2021-09-17

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Beschreibung

Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

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"Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt" von Barbara Kündig ist ein Ratgeber, der werdenden Müttern hilft, durch Yoga Nidra Entspannung und innere Stärke während der Schwangerschaft zu erlangen. Das Buch bietet eine Einführung in die Praxis des Yoga Nidra, einer Form der Tiefenentspannung, die Körper und Geist revitalisiert. Es enthält spezifische Anleitungen und Übungen, die auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind. Zudem bietet das Buch MP3-Audio-Downloads mit geführten Übungen an, um den Leserinnen eine praktische Unterstützung im Alltag zu geben. Ziel ist es, den Leserinnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um stressfreier durch die Schwangerschaft zu gehen und sich mental auf die Geburt vorzubereiten.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2021-09-17

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783864103223

ISBN:

3864103223

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Gewicht:

248 g

Auflage:

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Über den Autor

Brenneisen, Nadja

Bei ihrer Tätigkeit als Doula, also als Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin, erfährt Nadja Brenneisen nahezu täglich, welche Entspannungstechniken während der Schwangerschaft guttun und bei der Geburt wirklich funktionieren. Außer als Doula arbeitet sie als freie Journalistin und Bloggerin, überwiegend zu Frauenthemen. Die zertifizierte Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerin lebt mit Mann und Kind in Zürich.