Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Name: Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen
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Availability: InStock
Author: Brenneisen, Nadja
ISBN: 3864103223

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Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3864103223

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2021-09-17

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Beschreibung

Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

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Das Buch "Yoga Nidra in der Schwangerschaft" von Barbara Kündig ist ein wertvolles Handbuch für werdende Mütter, die eine entspannte und gestärkte Schwangerschaft und Geburt erleben möchten. Es bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung von Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungstechnik, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten ist. Das Buch enthält auch MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen, so dass die Leserinnen die Praktiken bequem zu Hause durchführen können. Durch regelmäßiges Üben können schwangere Frauen Stress abbauen, Ängste loslassen und sich körperlich und geistig auf die Geburt vorbereiten.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2021-09-17

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783864103223

ISBN:

3864103223

Verlag:

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Gewicht:

248 g

Auflage:

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Über den Autor

Brenneisen, Nadja

Bei ihrer Tätigkeit als Doula, also als Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin, erfährt Nadja Brenneisen nahezu täglich, welche Entspannungstechniken während der Schwangerschaft guttun und bei der Geburt wirklich funktionieren. Außer als Doula arbeitet sie als freie Journalistin und Bloggerin, überwiegend zu Frauenthemen. Die zertifizierte Yoga- und Yoga-Nidra-Lehrerin lebt mit Mann und Kind in Zürich.