Den Wald atmen

Name: Den Wald atmen
Author: Rossbach, Gabriele

Rossbach, Gabriele

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Windpferd Verlagsges.

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3864102278

Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2020-04-01

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Beschreibung

Den Wald atmen

Meditative Atem-Methoden und heilsames Wald-Yoga

Tauche in die Heilungsquelle Wald ein und lasse sie auf dich wirken! Wald-Yoga ist Therapie für Körper, Seele und Geist. Die Waldluft ist voller heilsamer Essenzen der Bäume, die sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt. Zudem kann uns das Eintauchen in den Wald mit Yoga-, Atem- und Meditationsübungen zum Erleben einer tiefen Verbundenheit, sowie eines erdenden und berührenden Gefühls des Angekommenseins verhelfen. Gabriele Rossbach stellt in Ihrem Buch zahlreiche, speziell für den Wald geeignete Yoga-, Atem- und Meditationsübungen vor. Ergänzend werden die Effekte auf Körper und Geist nebst neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Waldbaden dargestellt. von Rossbach, Gabriele

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2020-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783864102271

ISBN:

3864102278

Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Gewicht:

260 g

Auflage:

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Über den Autor

Rossbach, Gabriele

Sie lebt in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich der entspannenden und der therapeutischen Meditation, sowie Stressmanagement und Yoga. Dabei wendet sie ein breites Spektrum an Methoden an, wie etwa Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditationen, Visuelle Meditationen und Pranayama. Neuer Themenschwerpunkt ihrer Yoga- und Meditationspraxis ist die bewusste und liebevolle Verbindung mit der Natur. Vitalisierende Yoga-Atmung im Wald gehört ebenso dazu wie zutiefst heilsame Baum-Meditationen und belebendes Yoga im Grün des Waldes. Ihre lehrenden und therapeutischen Erfahrungen veröffentlichte sie erstmals 1993 in ihrem Buch Visuelle Meditationen zu meditativen Entspannungsmethoden.