Auf Leistung getrimmt: Dem Hamsterrad entkommen
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Beschreibung
„Auf Leistung getrimmt: Dem Hamsterrad entkommen“ von Dr. Petra Hoffmann thematisiert die moderne Arbeitswelt, in der viele Menschen das Gefühl haben, in einem ständigen Kreislauf aus Stress und Leistungsdruck gefangen zu sein. Das Buch beleuchtet die Ursachen dieses Phänomens und zeigt auf, wie gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Ansprüche zu einem ungesunden Lebensstil beitragen können. Dr. Hoffmann bietet praktische Strategien und Methoden an, um dem sogenannten Hamsterrad zu entkommen. Sie ermutigt Leserinnen und Leser dazu, ihre Prioritäten neu zu setzen, Achtsamkeit zu praktizieren und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben anzustreben. Durch anschauliche Beispiele und Übungen unterstützt das Buch dabei, einen nachhaltigeren Lebensweg einzuschlagen und mehr Zufriedenheit im Alltag zu finden.
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