Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?: Was nützt, was nicht – praktische Hilfen für den Alltag
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Beschreibung
"Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?" von Christiane Schäfer ist ein Ratgeber, der sich mit der richtigen Ernährung bei Magen-Darm-Problemen auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Tipps und Anleitungen für den Alltag, um Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom zu lindern. Es erklärt, welche Lebensmittel und Ernährungsweisen hilfreich sein können und welche vermieden werden sollten. Darüber hinaus enthält das Buch Rezepte und Vorschläge für eine magen- und darmfreundliche Kost sowie Hinweise zur allgemeinen Verbesserung der Verdauungsgesundheit. Ziel ist es, Betroffenen dabei zu helfen, ihre Lebensqualität durch gezielte Ernährungsanpassungen zu verbessern.
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