Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Name: Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Morschitzky, Hans
ISBN: 384360939X

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Patmos Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

384360939X

Verlag:

Patmos Verlag

Seitenzahl:

202

Auflage:

Erschienen:

2017-09-01

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Beschreibung

Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung" von Hans Morschitzky ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter einer generalisierten Angststörung (GAS) leiden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien zur Selbsthilfe, um den Teufelskreis aus ständigen Sorgen und Ängsten zu durchbrechen. Morschitzky erklärt die Ursachen und Mechanismen der Störung und zeigt auf, wie Betroffene ihre Gedankenmuster erkennen und verändern können. Durch Übungen zur Achtsamkeit, Entspannungstechniken und kognitive Verhaltenstherapie lernen Leserinnen und Leser, ihre Ängste schrittweise zu reduzieren und mehr Kontrolle über ihr Leben zu gewinnen. Der Autor vermittelt Hoffnung und ermutigt dazu, aktiv an der eigenen Genesung zu arbeiten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

202

Erschienen:

2017-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783843609395

ISBN:

384360939X

Verlag:

Patmos Verlag

Gewicht:

309 g

Auflage:

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Über den Autor

Morschitzky, Hans

DR. PHIL. HANS MORSCHITZKY ist Klinischer Psychologe und Psychotherapeut in freier Praxis. Er arbeitete über drei Jahrzehnte in den Abteilungen Psychiatrie und Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz, Österreich. Sein Spezialgebiet sind Angst- und psychosomatische Störungen.