Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.: Die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst. Endlicher weniger müde, kraftlos und gereizt
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Beschreibung
"Einatmen. Ausatmen. Mutter sein." von Julia Scharnowski ist ein Ratgeber, der sich mit den alltäglichen Herausforderungen des Familienlebens auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Lösungen für die nervigsten Situationen, denen Mütter im Alltag begegnen. Scharnowski teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, wie man mit Stress, Müdigkeit und Gereiztheit umgeht. Sie ermutigt Mütter dazu, achtsamer zu sein und zeigt Wege auf, wie man mehr Energie und Gelassenheit in den turbulenten Alltag integrieren kann. Durch humorvolle Anekdoten und nützliche Ratschläge hilft das Buch dabei, den Familienalltag entspannter zu gestalten und die eigene Resilienz zu stärken.
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