10-Minuten-Gehirntraining: 48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis (GU Gesundheit)
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Beschreibung
NEURO-AGING STOPPEN! Ihr Gehirn schrumpft – jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung. Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen – in nur 10 Minuten täglich! Die Vorteile auf einen Blick: Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn Höhere Stressresistenz und psychische Stabilität Deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen SCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT!
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