Verjünge deine Gene!: Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können (Edition Medizin)
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Beschreibung
"Verjünge deine Gene!" von Bernhard Hobelsberger ist ein Buch, das sich mit den Möglichkeiten der Epigenetik zur Förderung der Verjüngung und Verbesserung der Gesundheit beschäftigt. Der Autor erklärt, wie epigenetische Mechanismen – also Veränderungen in der Genexpression ohne Veränderung der DNA-Sequenz – genutzt werden können, um Alterungsprozesse zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Hobelsberger stellt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse vor und zeigt praktische Ansätze auf, wie Leser durch Lebensstiländerungen, Ernährung und andere Methoden Einfluss auf ihre Gene nehmen können. Ziel des Buches ist es, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um aktiv zur eigenen Verjüngung beizutragen und das Wohlbefinden zu steigern.
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