Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen (GU Gesundheit)
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Beschreibung
"Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen" von Franz J. Sperlich ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Aktivierung des Parasympathikus, eines Teils des vegetativen Nervensystems, konzentriert. Der Autor erklärt, wie durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsübungen der Parasympathikus stimuliert werden kann, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und gesundheitliche Probleme durch einfache Methoden zu lindern. Sperlich verbindet dabei wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps für ein gesünderes Leben.
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