Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen (GU Gesundheit)
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Beschreibung
"Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen" von Franz J. Sperlich ist ein Ratgeber, der sich auf die Aktivierung des Parasympathikus konzentriert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Autor erklärt, wie dieser Teil des vegetativen Nervensystems durch einfache Atemübungen stimuliert werden kann, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Sperlich bietet praktische Anleitungen und Techniken zur bewussten Atmung an, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre körperliche und geistige Gesundheit eigenständig verbessern können.
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